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    有這種癥狀的胃病別用粥養(yǎng)!小心越喝越嚴重~

    作者:佚名    轉(zhuǎn)貼自:本站原創(chuàng)    點擊數(shù):1774


    很多人都知道,喝粥、吃面養(yǎng)胃,但事實上,喝粥并不是治療胃病的萬金油。


    由于每個人的病情不同,真正可以用粥來養(yǎng)胃的,只有這兩種人!


    這兩類人喝粥最養(yǎng)胃


    積滯、消化不良者


    對于消化功能不太好的人來說,粥的確是養(yǎng)胃的佳品。因為喝粥的時候胃基本不需要再對其進行研磨,而且還可以促進胃酸的分泌,提高腸胃消化能力。



    術(shù)后、病后恢復(fù)者


    粥屬于流質(zhì)食物,食用可以大大降低腸胃負擔。


    從中醫(yī)學(xué)的角度看,粥還用于鼓舞人體正氣。術(shù)后喝粥,實際上是為了護養(yǎng)人體正氣。


    因為脾胃為人體后天之本,氣血生化之源。藥物只有在脾胃正氣的養(yǎng)護下,才可發(fā)揮其應(yīng)有的效用,否則,難以奏效。


    這兩種病少喝粥



    胃食管反流者


    對于一部分容易燒心、反酸的胃食管反流患者來說,喝粥有些“雪上加霜”的嫌疑。


    雖然粥類食物容易消化,但因為是流質(zhì),容易導(dǎo)致反流,這類病人,更應(yīng)該進食半流質(zhì)或固體食物,以免傷及食管。


    而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者,則也應(yīng)當減少喝粥的頻率,以免刺激胃酸過多分泌,加重病情。


    #2

    糖尿病患者


    早上喝一碗粥去上班或者上學(xué),前兩小時總能夠保持精神飽滿的狀態(tài),但是到了10點左右,肚子就開始咕咕叫了。


    這并不是因為粥沒有營養(yǎng),而是有促進消化易于吸收的特點。


    又因為粥是高升糖指數(shù)食物,吃粥人體血糖會上升得很快,在早上的前兩個小時就能夠表現(xiàn)得能量充足。


    鑒于粥對血糖升降有較大影響,建議糖尿病者少喝粥,可在粥中加入雜糧,以減緩餐后血糖的波動。


    粥不同,功效也不同


    粥種類多種多樣,對于不同年齡、不同職業(yè)的人來說,喝粥也可有不同的側(cè)重。


    少年和體力勞動者


    可以在粥里加點堅果類補充蛋白質(zhì),比如花生、核桃碎、瓜子仁等堅果等。



    對于應(yīng)酬多的成年人


    可以在粥中加入雜糧及蔬菜等,增加膳食纖維的攝入,有利于脂肪、膽固醇代謝。

    #3

    辦公室一族


    他們經(jīng)常面對電腦,可在粥里加些護眼食物,如紫米、枸杞、胡蘿卜等。紫米含有大量的花青素,能抵抗眼睛衰老。


    御寒粥方推薦



    羊肉粥


    選瘦羊肉250克與蘿卜1個同燉,先去膻味,然后取出蘿卜,放入大米150克熬煮成粥調(diào)味。


    羊肉系高蛋白、低膽固醇食物,礦物質(zhì)含量豐富,且性溫熱,冬季常食羊肉粥,可益氣補虛、溫中暖下,適合貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及虛寒體質(zhì)者食用。


    韭菜粥


    先把粥熬熟、再把適量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜內(nèi)含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。熟韭甘而補中。


    經(jīng)常食用韭菜粥可助陽暖下、補中通絡(luò)。凡背寒氣虛、腰膝酸冷者食用效果更佳。


    栗子粥


    取板栗15個,剝殼和米煮粥而食。栗子甘溫,除含糖量高外,還有不少脂肪酶,具有養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎之功效,適宜腎虛畏寒、腰膝無力者食用。


    海米粥


    取海米25克和米煮粥。海米性溫味甘,系強壯補精之佳品。


    海米粥常食用于腎陽虛所致的陽痿早泄、畏寒體乏,及腰膝酸軟者食用,其補腎壯陽之功效尤顯。


    但身患瘡疥、濕疹、癬癥等皮膚瘙癢者忌食。



    核桃粥


    取核桃肉50克搗碎與大米100克煮粥食用。核桃肉含豐富的亞油酸,有補腎、養(yǎng)血、健腦和強筋骨的功能。


    本方溫補精髓力強,常食可增強御寒能力,特別適宜年老體衰、病后虛弱者食用。


    需要注意的是,以上粥療方甘溫助熱,凡胃火熾盛、濕熱內(nèi)蘊、肝陽上亢及感冒患者慎用。 



    來源:養(yǎng)身中國

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