今年年初，70歲的崔阿姨為了迎接新年，忙碌于家庭大掃除。然而，在結(jié)束繁重的家務(wù)勞動后，她突然感到一陣劇痛自腰部蔓延開來，伴隨著左側(cè)下肢陣陣麻木與刺痛感，這種不適甚至從大腿后部一路延伸至小腿。崔阿姨認(rèn)為是自己累著了，期望休息會兒癥狀能夠自然消失。

但是，過了一兩天癥狀非但未見減輕，反而對日常生活造成了影響，如彎腰、后仰、甚至是翻身這些基本動作時(shí)，疼痛愈發(fā)劇烈。為此，崔阿姨到家附近的醫(yī)院接受了詳細(xì)檢查，腰椎磁共振結(jié)果顯示為腰椎間盤突出。盡管遵醫(yī)囑服用了止痛藥和肌肉松弛劑，但頑固的腰痛與腿部麻木仍然持續(xù)不減。

在親朋好友的推薦下，崔阿姨決定前往惠州市中醫(yī)醫(yī)院針灸科接受進(jìn)一步治療。醫(yī)生診斷后為她量身定制了一套綜合療法，包括傳統(tǒng)的針灸技術(shù)、精準(zhǔn)的穴位放血療法、拔罐排毒以及現(xiàn)代火龍罐理療，并輔以針對性的中藥內(nèi)服調(diào)理和外用藥膏貼敷。

經(jīng)過一段時(shí)間的專業(yè)調(diào)治，崔阿姨的身體狀況發(fā)生了顯著改善。原本緊繃疼痛的腰部逐漸舒緩下來，左下肢久違的麻木感也慢慢地消失了。她感到前所未有的輕松與舒適，治療結(jié)束后崔阿姨對醫(yī)護(hù)人員的精湛技術(shù)和悉心照顧表達(dá)了深深的感激之情。

醫(yī)學(xué)科普

01 

什么是腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥是椎間盤發(fā)生退行變之后，在外力的作用下，纖維環(huán)破裂髓核突出刺激或壓迫鄰近的神經(jīng)根、脊髓或血管等而引起的以腰痛及坐骨神經(jīng)痛為主要臨床表現(xiàn)的一種病變。臨床上根據(jù)椎間盤突出的程度分為膨出、突出、脫垂、游離等幾種類型。

  根據(jù)突出的部位又可分為中央型、單側(cè)型和雙側(cè)型

02  

腰椎間盤突出的癥狀

1. 腰痛  腰間盤突出癥的常見癥狀，也是早期癥狀，以持續(xù)性鈍痛為多見，也有腰痛急性發(fā)作，呈痙攣性劇痛，難以活動，各種活動均受影響。

2. 坐骨神經(jīng)痛  由于50%的腰椎間盤突出癥發(fā)生在L4/L5及L5/S1椎間隙，故多有坐骨神經(jīng)痛。從下腰部放射到臀后部、大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背部，咳嗽、噴嚏時(shí)加重。

3. 肢體麻木 椎間盤突出刺激了本體感覺和觸覺纖維，u引起肢體麻木而不出現(xiàn)下肢疼痛，麻木感覺區(qū)按受累神經(jīng)區(qū)域皮節(jié)分布

4. 間歇性跛行  由于腰及下肢的疼痛及麻木突然加重所致。多出現(xiàn)在腰椎間盤突出癥繼發(fā)腰椎管狹窄，或原發(fā)性腰椎管狹窄的表現(xiàn)。行走時(shí)腰椎管內(nèi)受阻的叢靜脈逐漸擴(kuò)張，加重了對神經(jīng)根的壓迫，引起缺氧而引起。

 除上述典型癥狀外

壓迫馬尾神經(jīng)時(shí)還會引起

會陰區(qū)麻木、排尿排便不利等狀

03 

如何預(yù)防腰椎間盤突出

針灸，作為中醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，是治療腰椎間盤突出癥的一種非手術(shù)治療方法，據(jù)多年的臨床實(shí)踐觀察表明，針灸治療腰椎間盤突出癥具有操作簡便、痛苦小、綠色療法無副作用、療效確切等優(yōu)點(diǎn)，大多數(shù)病人易于接受。

腰椎間盤突出癥在針灸治療為主的基礎(chǔ)上，也可以配合推拿、牽引、中藥外熏、理療、艾灸中藥湯劑等方法治療，療效會更明顯。當(dāng)然如果有明顯神經(jīng)根或脊髓壓迫癥狀者，保守治療效果欠佳時(shí)需咨詢�？漆t(yī)師，及時(shí)配合手術(shù)治療。

04

腰椎間盤突出了怎么辦

1、急性期臥床休息，不持重，減少腰部運(yùn)動；

2、恢復(fù)期適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，如飛燕式、拱橋式、患肢壓腿等，切勿急于求成;

3、坐位時(shí)應(yīng)保持腰部挺直、腰椎前突位端坐，腰部可放一靠枕，宜選擇高并且有靠背的椅子。

4、臥位時(shí)宜選擇偏硬的床墊，仰臥時(shí)膝微屈，腘窩下可墊一小枕頭，腰部便自然落在床面上；側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上，切忌“葛優(yōu)躺”。

5、避免久坐，如需久坐則應(yīng)每隔半小時(shí)至1小時(shí)起身活動;

6、避免受寒著涼，注意腰部保暖;

7、少提重物，提重物時(shí)盡量不彎腰。