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嗓子干、咳嗽總不好？三招告別咽喉不適，效果立竿見(jiàn)影！
作者：佚名 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：1026
| 秋冬季，不少人會(huì)出現(xiàn)干咳的情況，每天總覺(jué)得喉嚨特別干燥、不舒服，經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地咳嗽，但是卻很少有痰。 今天，小郎中給大家?guī)?lái)三個(gè)可以快速解決嗓子干癢的辦法，立竿見(jiàn)影，大家快學(xué)學(xué)！ 癥狀輕微——一杯熱水 對(duì)待一般的嗓子不舒服，只要一杯熱水就能緩解哦！知名中醫(yī)王新志教授經(jīng)常用這個(gè)辦法幫人解決咽喉問(wèn)題！ 小故事 鄰居家的老太太，有一天晚上10點(diǎn)多找到我，因?yàn)榧影辔夷翘旎厝サ煤芡恚髞?lái)才知道老人已經(jīng)在家里等了我近兩個(gè)小時(shí)。 她說(shuō)，自己學(xué)了一段時(shí)間聲樂(lè)，明天就要參加區(qū)里的合唱比賽了，沒(méi)想到嗓子又干又癢，總想不自覺(jué)地清清嗓子。要是明天上不了場(chǎng)，那麻煩可就太大了。我就笑著說(shuō)：“教您一個(gè)方法，不用吃藥不用打針，用了保準(zhǔn)好！” 我給老太太找了一個(gè)水杯，在水杯中倒上大半杯熱水，然后讓她對(duì)著杯子張大口吸氣。老太太吸了約5分鐘，感覺(jué)水涼了，就讓我換。 可是讓她吃驚的是，在換水的過(guò)程中，她明顯感覺(jué)到嗓子沒(méi)有以前那樣發(fā)干發(fā)癢了。 其實(shí)，如果出現(xiàn)嗓子刺癢、干疼，有燒灼感，或出現(xiàn)不停地清嗓子的癥狀，不妨試試熱熏療法。 這種方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜一樣，作用都是一樣的，都有清咽潤(rùn)肺的功效。 要注意的是：水溫不要超過(guò)50℃，以感覺(jué)咽喉部舒適為宜，因?yàn)檫^(guò)高的水溫所釋放的熱氣會(huì)傷害到口腔黏膜。 干咳不適——三寶茶 秋冬季多發(fā)的干咳，多是因?yàn)樘鞖飧稍�、氣溫逐漸降低、肺氣耗損而導(dǎo)致的。 這時(shí)，光喝白開(kāi)水顯然是不夠的，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕科主任醫(yī)師 姜泉建議大家試試銀耳茶。 銀耳是日常生活中常用的食材，具有潤(rùn)肺化痰、生津止渴的功效。 銀耳中所含的氨基酸、維生素等具有保養(yǎng)身體、益壽延年的功效。 銀耳茶制作方法：銀耳20克、綠茶5克、冰糖適量。將銀耳洗凈，用冷水泡發(fā)，加水與冰糖燉爛；再將綠茶用開(kāi)水沖泡5分鐘，倒入銀耳湯中，攪拌均勻，即可飲用。 銀耳茶具有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳、利濕消炎的功效，尤其適用于秋季陰虛咳嗽的人飲用。 慢性咽炎——甜美穴 患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發(fā)癢、發(fā)干的情況，很多人會(huì)選擇用藥治療。 其實(shí)，除了吃藥外，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱推薦了一個(gè)穴位——甜美穴，經(jīng)常揉一揉，可以讓你口中瞬間津液滿滿，嗓子干癢的癥狀也能一掃而空！ 這個(gè)穴位在我們手腕上，當(dāng)你將大拇指向上輕微地翹起的時(shí)候，可以感到有一個(gè)明顯的凹陷，這個(gè)凹陷叫做鼻咽凹。 從鼻咽凹向手肘方向三指寬的范圍之內(nèi)都叫做甜美穴，用手指輕微地尋找，在這個(gè)區(qū)域找到結(jié)節(jié)或者有疼痛感的地方，慢慢地點(diǎn)揉、循按，這時(shí)你的口腔之內(nèi)就開(kāi)始慢慢地分泌液體，而且這種液體會(huì)有甜滋滋的味道。 要知道，當(dāng)我們嗓子里面干干的時(shí)候，喝一點(diǎn)甜甜的水，通常都會(huì)感覺(jué)很舒適，而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧。 |