有醫(yī)說(shuō)醫(yī)，說(shuō)說(shuō)健康熱門(mén)話(huà)題，說(shuō)說(shuō)健康科普知識(shí)。本期邀請(qǐng)了肛腸科醫(yī)生和我們“醫(yī)”起說(shuō)說(shuō)：痔瘡。

網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)

  春節(jié)假期的結(jié)束，人們紛紛回到崗位。而近日#某電商開(kāi)工3天痔瘡膏銷(xiāo)量翻3倍#的話(huà)題上了熱搜，不少網(wǎng)友表示“打工人都是有痔之士”、“痔瘡膏乃工位必備之品”，還有網(wǎng)友之間相互安利痔瘡膏。

  自古就有“十人九痔”之說(shuō)，對(duì)于大多數(shù)打工人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期久坐、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為常態(tài)，而打工人的生活作息讓他們更容易成為“有痔之士”、“有痔青年”�！饵S帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》言：“春三月，此為發(fā)陳�！绷⒋汉筇鞖庾兣�，冬天體內(nèi)蓄積的火氣爆發(fā)出來(lái)，容易出現(xiàn)上火、便秘、便痛、便血等癥狀。此外，每逢佳節(jié)家人團(tuán)聚、朋友相聚頻繁，由此帶來(lái)的飲食、作息的改變往往誘發(fā)痔瘡發(fā)作，而春節(jié)更是如此。故春節(jié)之后廣大“有痔之士”對(duì)痔瘡膏的需求也直線(xiàn)上升。

健康鏈接

痔瘡的預(yù)防

01

改善飲食結(jié)構(gòu)

  病從口入，首先要從飲食入手，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，減少攝入咖啡、濃茶等辛辣刺激食物，可多食蔬菜、瓜果、豆類(lèi)等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤(rùn)滑通暢。

02

改變不良排便習(xí)慣

  長(zhǎng)時(shí)間處于排便姿勢(shì)或過(guò)度用力，容易增加肛周局部血管壓力和導(dǎo)致擴(kuò)張瘀血，應(yīng)避免排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不要玩手機(jī)、看書(shū)或過(guò)分用力排便，每次5分鐘以?xún)?nèi)解決戰(zhàn)斗。

03

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有益于防止大便秘結(jié)。每天早晚做提肛運(yùn)動(dòng)，每次做30個(gè)，能夠鍛煉肛門(mén)括約肌，改善痔靜脈回流。

04

保持肛周清潔

  便后應(yīng)從前往后輕柔擦拭肛門(mén)，不易擦干凈時(shí)可換用濕紙巾（不建議使用含酒精成分的）。便后用淋浴噴頭沖洗肛門(mén)，清除肛周殘留的糞便,沖洗后肛周局部按摩也有助于促進(jìn)肛周黏膜的血液循環(huán)。

痔瘡的藥物治療

  在藥物治療方面：痔瘡的局部藥物治療以上了熱搜的痔瘡膏為代表，但除了痔瘡膏之外還有栓劑、洗劑等。如含有角菜酸黏膜修復(fù)保護(hù)和潤(rùn)滑成分的栓劑對(duì)痔瘡具有較好的治療作用。此外含有類(lèi)固醇類(lèi)成分的藥物可在急性期級(jí)解癥狀，但不應(yīng)長(zhǎng)期和預(yù)防性使用�？诜�常用藥物主要是含有黃酮、草木犀、銀杏葉萃取物等成分的改善局部靜脈循環(huán)的藥物，可以減輕內(nèi)痔急性期癥狀。而抗炎鎮(zhèn)痛藥能有效緩解內(nèi)痔或血栓性外痔所導(dǎo)致的疼痛。有需求的患者可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師就診。

  此外，中醫(yī)藥治療痔瘡具有極大的優(yōu)勢(shì)，除了中藥辨證內(nèi)服外，還有中藥局部熏洗、穴位貼敷、艾灸、挑痔法等中醫(yī)外治技術(shù)。

痔瘡在什么情況下需要手術(shù)呢？

01

長(zhǎng)期反復(fù)便血、大出血或貧血

  如果長(zhǎng)期反復(fù)便血，出血量還很大，容易造成失血性貧血、缺鐵性貧血和直腸黏膜糜爛，這種情況下就需要手術(shù)治療。

02

內(nèi)痔脫出嵌頓、外痔形成血栓

  內(nèi)痔脫出無(wú)法回納或者外痔形成血栓都會(huì)引起肛周劇烈的疼痛，還會(huì)導(dǎo)致肛周皮膚瘙癢、濕疹、潮濕、感染等，這個(gè)時(shí)候都應(yīng)當(dāng)考慮手術(shù)治療。

03

藥物治療不起作用

  長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行藥物治療，但痔瘡出血、脫出還是得不到控制，這時(shí)需進(jìn)行手術(shù)治療。

04

特殊人群的痔瘡

  比如女性在備孕期間存在痔瘡，如果比較嚴(yán)重建議手術(shù)治療。若不進(jìn)行手術(shù)治療，在懷孕的中后期，盆腔壓力增大，盆腔充血，使痔瘡加重，這時(shí)用藥或手術(shù)治療都是比較麻煩和復(fù)雜的。

敲黑板！��！

  各位“有痔之士”注意了，一定要保持良好的生活作息，改善飲食、拒絕不良排便習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，做好局部清潔，預(yù)防痔瘡的發(fā)作�！肮の槐貍洹辈灰欢ㄊ切Ч�最佳，如有痔疾，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。