案例回顧

小花（化名）是一名游戲軟件編程人員，整天面對(duì)著電腦工作，經(jīng)常熬夜。近日，小花覺得自己眼睛干澀、刺痛、眼癢、有異物感、畏光流淚，看電腦看久了就覺得視物模糊，于是來到惠州市中醫(yī)醫(yī)院眼科門診就診，經(jīng)醫(yī)生的診察，診斷小花得的是“辦公室綜合征”——干眼癥。

醫(yī)生為小花開了“干眼四件套”：熱敷、中藥熏蒸治療、中藥茶包、眼藥水。經(jīng)過一段時(shí)間的治療后，小花的干眼癥狀較前明顯好轉(zhuǎn)。

健康鏈接

什么是干眼癥

干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎性反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙。

干眼的癥狀多種多樣，最常見的有干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞。部分患者很難確切形容其感覺，僅形容為“眼不適”。輕度的干眼，不影響或輕度影響視力，晚期可出現(xiàn)角膜緣上皮細(xì)胞功能障礙，角膜變薄、潰瘍甚至穿孔，也可形成角膜瘢痕，嚴(yán)重影響視力。

干眼的治療

（1）藥物治療：遵醫(yī)囑使用人工淚液、抗炎、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等滴眼液。

（2）非藥物治療：

①瞼緣清潔：清潔瞼緣對(duì)治療各種眼瞼異常（尤其瞼緣炎）相關(guān)干眼非常重要，正確清潔瞼緣可減少脂質(zhì)等有害產(chǎn)物堆積，并清除螨蟲等相關(guān)病原體。

②熱敷熏蒸：患者可使用家庭用熱敷物品，如熱毛巾、熱敷眼罩等。惠州市中醫(yī)醫(yī)院是通過采用特殊中藥，如菊花、桑葉、石斛等進(jìn)行熏蒸。定期的眼部熏蒸可更好促進(jìn)瞼板腺瞼酯的流動(dòng)和排除。

③瞼板腺按摩：適用于中、重度瞼板腺阻塞引起干眼者，疏通堵塞的瞼板腺開口，排出瞼板腺內(nèi)的異常瞼酯。

④強(qiáng)脈沖光治療等。

干眼如何預(yù)防

干眼重在預(yù)防。生活方式與干眼息息相關(guān)，樹立健康生活理念，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有利于干眼的日常護(hù)理。

①減少使用電子設(shè)備，增加用眼期間的休息時(shí)間；其次，可指導(dǎo)進(jìn)行行為練習(xí)，要包括眨眼練習(xí)（正常 閉眼2 s，再次正常閉眼2 s，然后緊緊閉合眼瞼2 s）和“盲工作”練習(xí)（即不需要視物時(shí)閉上雙眼）即不需要視物時(shí)閉上雙眼。建議觀看視頻20min后，注視6m以外物體20s 。

②避免將化妝品涂抹到睫毛根部，防止化妝品接觸眼瞼邊緣等。同時(shí)，建議及時(shí)有效卸妝，并進(jìn)行自我瞼緣清潔，必要時(shí)由醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行深度瞼緣清潔。

③建議戒煙或脫離被動(dòng)吸煙環(huán)境，進(jìn)行瞼板腺熱敷按摩和瞼緣清潔。

④在供暖或空調(diào)制冷 環(huán)境中使用加濕器，也可一定程度預(yù)防干眼發(fā)生或 改善干眼病情。

⑤提倡每天攝入一定量的微量營養(yǎng)素，如維生素、類胡蘿卜素類；天然食物應(yīng)以蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主。避免長期食用脂肪含量較高的食物，如堅(jiān)果、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制 品、巧克力、冰淇淋等。

*溫馨提示：干眼為慢性的眼部疾病，可預(yù)防、可治療，一旦出現(xiàn)干眼癥狀，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。