• 脾虛則肺弱，呼吸道疾病頻發(fā)：

中醫(yī)五行相生相克，脾為肺之母，肺為脾之子，母病及子，脾虛則肺弱，肺衛(wèi)不足容易引發(fā)呼吸道疾病，加上南方地區(qū)的“秋老虎”，即使已到秋天，天氣依舊炎熱，孩子長時(shí)間吹空調(diào)，顧護(hù)不周很容易感冒、咳嗽、支氣管炎等疾病。

因此，想要孩子健康返校，一個(gè)學(xué)期都全勤少生病，家長要注意做好以下幾點(diǎn)：

01

控制消化狀態(tài)、避免積食

中醫(yī)提倡“治未病”，就是在孩子沒有生病的時(shí)候，要提前增強(qiáng)抵抗力，降低孩子染病的幾率。所謂“四季脾旺不受邪”，孩子脾胃功能強(qiáng)健，自然抵抗力提升，不易生病，日常家長要控制孩子的消化，減少積食。

02

顧護(hù)好孩子的情志

都說“自古逢秋悲寂寥”，秋天本身就容易讓人產(chǎn)生悲傷的情緒，當(dāng)人體處于負(fù)情緒影響時(shí)，身體抵抗力也會隨之下降。人體的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化均可導(dǎo)致疾病的發(fā)生，也就是中醫(yī)說的“七情致病”。怒傷肝，憂思傷脾，情緒低落、壓抑，肝氣不暢，克郁脾土，使脾胃更加虛弱。暑假行將結(jié)束，孩子難免會對返校產(chǎn)生厭煩心理，此時(shí)家長要多與孩子溝通，要讓孩子重新對校園生活產(chǎn)生向往。小年齡段的小朋友容易有分離焦慮，家長要積極鼓勵，但不妥協(xié)、不遲疑，溫柔而堅(jiān)定，等孩子放學(xué)后，主動和孩子溝通幼兒園的事情，共同創(chuàng)造一些美好的回憶。

03

調(diào)整孩子作息習(xí)慣

由于暑假在家，孩子作息會與上學(xué)時(shí)不同，那么臨近開學(xué)，家長就要開始調(diào)整孩子的生物鐘，盡可能做到與上學(xué)時(shí)一致。督促孩子睡好子午覺，保證每天1小時(shí)戶外活動時(shí)間，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

04

日常防護(hù)要做到位

要讓孩子養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、少聚集等良好防疫習(xí)慣。家長要為學(xué)齡期的孩子準(zhǔn)備好兒童口罩、免洗洗手液、酒精棉片、酒精紙巾等防疫用品。